Você já percebeu que, quanto mais medo de sentir dor, maior o desconforto? Isso não acontece por acaso.
Nosso corpo responde ao que vivemos. Se você já sentiu dor ao tentar a penetração, é natural que, ao se aproximar dessa situação novamente, seu corpo entre em estado de alerta.
🔹 A tensão aumenta: A antecipação da dor ativa reações automáticas, como contração muscular involuntária.
🔹 A lubrificação pode diminuir: A ansiedade pode interferir na excitação, tornando o contato mais desconfortável.
🔹 O foco na dor se intensifica: Quanto mais atenção ao medo da dor, maior a chance de ela se tornar o centro da experiência.
Esse ciclo pode fazer com que a dor persista, mesmo que não haja uma causa física aparente. Mas a boa notícia é que essa relação pode ser modificada!
💡 Na terapia, exploramos os influenciadores desse ciclo e desenvolvemos estratégias para que sua resposta ao contato íntimo seja mais confortável e segura para você.
💬 Você já sentiu que a ansiedade aumentava o desconforto?
