Como as emoções negativas se espalham?
![](https://lidisouzapsi.com/wp-content/uploads/2023/09/ansiedade-1024x1024.jpg)
Quando experimentamos uma situação dolorosa/difícil/traumática, quaisquer aspectos dela poderão eliciar sentimentos ruins no futuro.* *o mesmo acontece com estímulos gratificantes, mas não me aterei a eles no momento. E, quanto mais o tempo passa, mais estímulos podem ser associados. Logo, mais estímulos provocarão emoções dolorosas. É uma cadeia de relações. Vamos observar esse processo no […]
Como é uma sessão de terapia comigo?
![](https://lidisouzapsi.com/wp-content/uploads/2023/09/Copia-de-Copia-de-4-mentiras-sobre-a-terapia-comportamental-1024x1024.jpg)
Fico feliz que você esteja interessado (a) em saber como funciona o processo terapêutico! Peço que acompanhe os próximos stories para conhecer como eu realizo esse trabalho, vamos lá? Eu trabalho com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), de base comportamental. Na ACT, o principal objetivo é desenvolver a flexibilidade psicológica, que é a […]