A solidão na imigração – porque procurar uma terapeuta brasileira
Estar em um lugar novo pode ser desafiador. As pessoas que ficaram para trás nem sempre compreendem sua decisão. É difícil chegar em casa e não ter alguém para abraçar. Seus novos amigos ainda não te conhecem tão bem quanto gostaria. Não importa o que você diga, parece que sempre falta algo. Afinal, as pessoas […]
Depressão pós parto: e quando não há apoio social?
A depressão pós-parto afeta aproximadamente 25% das mães brasileiras até 18 meses após o parto. Esse quadro se caracteriza pela sensação de isolamento, incapacidade, insegurança, medo, desinteresse nas pessoas e no bebê, choro constante e, em alguns casos, pode evoluir para psicose pós-parto, com sintomas alucinatórios e persecutórios. Um dos principais influenciadores da depressão pós-parto […]
Como eu posso ajudar você no processo migratório?
Ao enfrentar os desafios do processo migratório, você pode estar se perguntando como a terapia pode ajudá-lo. Pensando nisso, gostaria de destacar três áreas nas quais posso oferecer apoio: Se você está passando por esse momento de transição, saiba que não está sozinho. Estou aqui para apoiá-lo nessa jornada de adaptação e crescimento. Entre em […]
A solidão na imigração
A experiência de imigrar para um novo país pode ser emocionalmente desafiadora, e a solidão é uma das questões mais difíceis de enfrentar para muitos imigrantes. A solidão é mais do que simplesmente estar sozinho; é uma sensação de isolamento emocional que pode afetar profundamente a saúde mental. Para um imigrante, a solidão pode se […]
3 orientações para lidar com a ansiedade no processo migratório
A decisão de imigrar é uma aventura que, apesar de repleta de promessas e oportunidades, muitas vezes também traz consigo uma onda de sentimentos, entre eles a ansiedade. A mudança para um novo país envolve não apenas ajustes práticos, mas também desafios emocionais significativos, para os quais é necessário preparo e acompanhamento. Se esse é […]
Três desafios de imigrantes brasileiros no exterior
Mudar-se e residir em outro país é uma jornada marcada por desafios, expectativas, descobertas, possibilidades, limitações e diversas ambivalências. As mudanças do ambiente externo, clima, cultura, idioma ressoam psicologicamente, alterando a forma como uma pessoa, agora imigrante, vivencia, age, pensa e sente. Pontuarei nesse texto três dificuldades enfrentadas por brasileiros no exterior que causam impacto […]
