Lidando com o medo – Lembre-se de que você é capaz
O medo pode ser paralisante, como uma onda poderosa que nos arrasta para baixo, envolvendo-nos em sensações ruins e desesperadoras. Em alguns momentos, parece que essas ondas não têm fim, nos afundando cada vez mais. Quando enfrentamos medo intenso, é crucial lembrar do que somos capazes. Concentre-se em suas habilidades, nos pequenos comportamentos que você […]
